「日常生活」ランニング

こんばんは！🖑

今日は予定がないから、仕事を終わった後、いつもの通りに、電車で家に帰った。🏠

最近、私はよく風邪に引いちゃった。🤧🤧

たぶん、あまり運動していないからね。

私が最後に運動したのはおそらく2年半前のことだなあ。。

いつも、走られないという言い訳を見つける。笑🤣

じゃ、ついに今日走ることに決めた。

私は古いトラックの靴を履いて、近所の周りで2ラウンドを走り始めた。

30分しか走らなかったが、ベストを尽くした。😊

運動後本当にすごく気分が良くなることに同意する。

私は少なくとも週に一度は走ろうとします。

でもさ、私は本当に怠惰だ！😆

まあ、うまくいけば、私はまた走る。

もう遅くなった。みんな今日いい夢を見れますように。

おやすみ！ 😴